Category: спорт

лого

ALOHA, AQUALETO!

Aloha, друзья!

В новом летнем сезоне Акватории Лета Ейск, мы рады представить вам наш обновленный блог!  

На страницах этого серфового журанала мы будем рассказывать истории из жизни нашего отеля и поделимся ценными советами. Вести блог будут не блоггеры, а профессиональные инструкторы в разных видах спорта. Именно поэтому ждите интересные новости из мира большого спорта и экстрим-индустрии.

Мы расскажем вам о новинках оборудования и соревнованиях. Вы узнаете о том, как правильно тренироваться, питаться и одеваться. И о многом другом, что поможет вам быть «в теме»!

Добро пожаловать в наш прокаченный блог Aqualeto Lifestyle!

Follow us:

Группа ВКонтакте
Страница на Facebook
Instagram

Ну, что, поехалиии...

KEEP CALM AND GO SURFING!

лого

"Фитнес-девушка года". Интервью с Аленой Герасимовой.

Череда интервью еще не закончиласьJ

Сегодня между тренировками по фитнесу, мы поймали Алену Герасимову – нашу fitness-girl.  Алена работает с нами первый сезон, но она настолько родная нам, что мы как будто все 11 сезонов жили и работали вместе в Акватории Лета.



[Spoiler (click to open)]
Аленушка, привет! Наконец-то удалось тебя поймать в твоем жестком графике.  Публика требует рассказа о тебе, о нашей самой спортивной девушке! Я знаю, что ты гимнастка в прошлом. И еще я знаю, что ты очень круто танцуешь и даже участвовала в проекте  «Большие Танцы» на первом канале. Скажи так ли это?

Да, СМИ не врут! Это действительно так, все правда.  Проект «Большие Танцы» занял отдельный период в моей жизни – 5 месяцев мы танцевали от рассвета до заката.  Это огромный опыт, и я очень рада, что принимала участие в таком масштабном проекте.



 Как ты перешла в такое направление, как фитнес?

Так как я с пяти лет занимаюсь гимнастикой, то со спортом я всю свою сознательную жизнь. После того, как я  выполнила  Мастера Спорта России, я ушла из гимнастики. Физической нагрузки мне очень не хватало и я пошла на курсы инструкторов по фитнесу. Там я получила сертификат, о том, что могу преподавать разные программы по фитнесу.





У тебя ведь по 5 тренировок в день, среди них и силовые тренировки и пилатес и аква-аэробика. Ты не устаешь?

Когда какJ В основном нет. Иногда мне даже не хватает нагрузок и я занимаюсь для себя.



Ты научилась кататься на кайте. Расскажи свои впечатления от первых метров скольжения по воде.

Так как путь к этим первым метрам занял очень много времени, то сначала мне даже не верилось, что наконец-то это СЛУЧИЛОСЬ! Теперь я ничего не боюсь!



Кайт не пытается тебя перетянуть  из фитнеса в серферы? Или может быть наоборот помогает тебе?

Очень хочется уделять кайту гораздо больше времени, но сезон в России короткий, а курс валют сейчас особо не позволяет следовать вслед за ветром.



Сезон в Акватории Лета подходит к концу… как ты планируешь провести свою зиму?

На этот вопрос у меня пока нет ответа, но я работаю над этимJ



Ну и на последок, пожелай что-нибудь тем, кто собирается приехать к тебе на Академию Фитнеса.

Очень жду всех девчонок у себя на курсе, и к следующему сезону я планирую подготовить отдельную программу для молодых мамочек!



Спасибо большое, Аленушка! Мы рады видеть тебя в нашей команде!




 
лого

Как я провел это лето...

К сожалению лето близится к концу, и осталось всего немного теплых и ветренных дней. Мы решили поспрашивать наших гостей о том, как они провели лето в Аквалето:)



[Spoiler (click to open)]
Первый отзыв прилетел нам из жаркого Сочи, от Андрея Ветриченко, который летом валялся на адлерских галичных пляжах, а зимой раскатывал на сноуборде, все снега Красной поляны. Вот что он нам пишет:

Хочу от всей души выразить слова благодарности Акватории Лета, за неделю незабываемого дружественного отдыха на Азовском море. Довелось в отпуске вырваться на неделю в Ейск, с 5 по 12 августа. Недолго искали место активного отдыха, выбрали Акваторию Лета и не прогадали. С утра и до вечера вас окружает масса увлечений, кайтсерфинг, виндсерфинг, скалодром, батут, бассейн...вообще скучать и спать некогда))) Кухня в Акватории Лета просто шик, коллектив очень внимательный, просто живешь и ни в чем не нуждаешься))) Отдельного внимания заслуживают инструктора на серф-станции...они вообще как "родные". Научат, обучат, поставят, подскажут и это при каждонедельном заезде новых салаг=))) Конечно же из всех хочется выделить Евгению Фурсову....это не просто инструктор, а практически твой близкий человек, на время обучения кайтсерфингу, ей большое спасибо, что расширила границы водного вида спорта для простых сочинцев, которые только и знают, что на сноуборде зимой катать))) Акватория Лета это просто лучшее место в Краснодарском крае, где можно научиться кататься на кайте и виндсерфе....и так же позагорать отдохнуть и разгрузить мозг от рабочих будней. Я до сих пор хочу вернуться, бросив работу.....и пойти в море катать, главное чтобы ВЕТЕР был=)))) Думаю, на следующий год обязательно выделю время, чтобы скатать в Ейск, спасибо Акватория Лета!!!!



Следующее письмо из Ярославля, от Юлии Струментовой - чемпионки Европы по практической стельбе. Ее пистолет, подожди-подожди, 40 КАЛИБРА! Юля выбрала Академию Водного Спорта для своего отпуска и вот, как она провела свое лето:

Этим летом я зажигала в «Акватории Лета»… Я – это взрослая 34-летняя тетенька, сероватый офисный работник, ранее никогда не вылезавший из рамок спортивного туризма и туристического спорта, и имеющий самое общее представление о понятиях «зажигать», «тусить» и тому подобное – все-таки ухитрилась опробовать на себе атмосферу настоящего, жаркого, южного, отвязного серфового отеля.
…Получив семь дней настоящего, беспримесного кайфа спортивных каникул без надоевшей работы  - настоящих профильных спортивных летних сборов, от которых я так балдела во времена моей счастливой молодости.
…Получив весьма внушительный для моего «бараночного» уровня багаж спортивных навыков, знаний и умений, которые обязательно пригодятся мне в будущем для освоения нового, притягательного вида спорта – кайтсерфинга, которым я «заболела» с подачи инструктора «Акватории Лета» Евгении Фурсовой.
…Получив возможность общаться с настоящими серферами - профессионалами своего дела, готовыми помогать тебе и делиться своими навыками и умениями столь охотно, радостно и весело, будто целью всей их жизни было – научить твое деревянное туловище с оловянными зенками твердо и уверенно стоять на доске.
…Получив, черт побери, офигенный тропический загар и море в неограниченных количествах, не считая первосортной жратвы и очень крутого сервиса проживания, с вечеринками, кулинарными мастер-классами и фотосетами.
…Не потратив при этом бабла, в совокупности охватывающего годовой бюджет небольшого африканского государства – какое тратят, как правило, заселяясь в модные кайт-курорты с параллельным обучением. Когда я в свое время шарила по ценникам – они то и дело ввергали меня в столбняк. А полетать хотелось сильно, и я благодарна рекламе в мордокниге за наводку на «Акваторию Лета» - внешне – бюджетного, но в реальности – весьма качественного и крутого серф-курорта. И я не покривлю душой, что за последние лет пятнадцать – это были лучшие каникулы в моей жизни.
Будучи отставным спортсменом и человеком не притязательным до «матрасного» отдыха пузом вверх – я выбрала «Академию Водного Спорта» именно для того, чтобы в очередной раз опробовать себя на прочность и проверить настолько ли вправду ссохлись мозги, чтобы не усвоить такой сложнокоординационный вид, как кайтсерфинг. А еще – фото завлекали: та самая Женя Фурсова в фигурах высшего кайт-пилотажа: воздух, море, разноцветное крыло и полная, чистая свобода движения, сконцентрированная в сильной, уверенной и красивой девчонке. Этому хочется подражать, этого хочется достигнуть, и в моем понимании это стало не то, чтобы высшей целью, но одним из планов на ближайшее будущее.




Мне тогда повезло и не повезло одновременно. Женя стала нашим инструктором и наставником, и общаясь с ней, я получила возможность выяснить немало важных для меня вопросов, касающихся материальной части, методики обучения, экипировки и других этапов превращения сухопутного краба в кайтсерфера. И в этом было однозначное везение: я давно не встречала такого глубокого знания преподаваемого предмета и уверенного владения им как в теоретическом, так и в практическом плане. Смотреть, как она управляет кайтом – будь то пилотирование, бодидраг или каталка – одно удовольствие, и диву даешься, как такая мощная штука, как крыло, повинуется малейшему движению хрупкой и изящной нашей наставницы.
А не повезло мне с ветром: во время моего визита категорически не дуло. Ну, что же – отсутствие ветра мы с лихвой возмещали тренировками на вейк-лебедке (боже, сколько времени и нервов потратили на меня наши добрые инструктора, прежде чем я впервые описала полный круг без втыкания в воду!), батуте и скалодроме. Все было «в лист», каждый новый день давал новые достижения и умения, и добавлял уверенности в моих силах.
Пилотировать кайт мне удалось лишь трижды – когда рваный ветер ненадолго принимал нужное направление. Под руководством Жени мы с переменным успехом мучали кайт, таскавший нас по отмелям, как петрушек туда-обратно. И чем чаще я роняла непослушное крыло, чем сильнее оно прикладывало меня мордой об воду, тем более жгучим было желание однажды понять его и заставить работать с тобою в тандеме – чтобы так же легко и непринужденно, как наша наставница – нарезать круги и петли, и парить над переменчивым рисунком волн. И тем не менее – я все же его боялась – с тех пор, как в самый первый раз кайт выволок меня из воды, когда я сдуру натянула планку на себя.
Перед самым выездом, буквально за час до отъезда в аэропорт было мне счастье – правильный ветер. И был нежданный подарок судьбы: поскольку я собралась раньше всех – мне дольше всех под руководством Жени удалось пилотировать кайт. Удивительная штука: раньше я ощущала себя в некоторой безопасности лишь тогда, когда Женя была рядом, готовая подхватить кайт. Без ее уверенных действий и команд меня расплющило бы в лепешку, пожалуй, в первый же день. А в этот раз я наконец почувствовала, КАК надо рулить планкой. Кайт меня слушался, и это было потрясающе. И потрясающе было вернуться назад на берег – бодидрагом: впервые я ощутила, какова направленная, управляемая сила крыла. И одновременно было обидно, что по-настоящему понять крыло удалось лишь за три часа до возврата в будни … и одновременно – радостно, потому что мне было доказано: Я ТОЖЕ ЭТО МОГУ!
Уезжала я в приподнятом настроении, и с Женей мы простились подругами: она на полном серьезе заявила, что ждет меня в следующем сезоне КАТАТЬСЯ!!! Не, вы поняли? Не ползать, не плавать, а КАТАТЬСЯ! Она тоже в меня поверила – так как же после этого не поверить в себя?




У меня уже есть своя трапеция. И свой кайт – тоже, правда – это не совсем кайт, а парафойл – более подходящий для обучения и катания в наших северных маловетренных широтах. И я уже встала на доску. Думаю, что одна проблема – выбора летних каникул – для меня решена раз и навсегда. Если по милости божьей и руководителя – прилетит мне еще раз отпуск с мая по сентябрь – я еду зажигать к Жене Фурсовой. В «Акваторию Лета»!

Катя Афанасьева рассказала свою историю о Акваотдыхе.

В Акватории Лета были первый раз, но влюбились ещё когда только узнали, что существует такое место. Мы сразу же поменяли все свои планы и поехали в Ейск, и наши ожидания были полностью оправданы, мы ни разу не пожалели, что приехали. За неделю мы С НУЛЯ встали на кайтсерфинг, который запомнился весёлыми шутками, красивыми (случайными, разумеется) вылетами из воды, ну и конечно же синяками и царапинами (куда без них!). Кроме того очень понравилось то, что нет ни минуты свободного времени: если ветер слабый, то всегда можно пойти поскалолазить, поиграть в теннис, волейбол, баскетбол, побалансировать на индо-борде или просто позагорать (в крайнем случае попрактиковаться в виндсерфинге).
А как только вернулись домой, то поняли, что хотим приехать снова=)


*Орфография и пунктуация сохранены.

Вот такие приятные письма возвращаются к нам после отдыха. Со всеми ребятами мы поддерживаем обратную связь и ждем их снова! Приезжайте, учитесь, катайтесь и не уезжайте!


лого

Лучшие позы для фото

Лето, море, солнце - самое подходящее время для сочных и живых фотосессий. Каждый из нас любит хорошо получаться на фото. Сегодня откроем несколько секретов, как выбрать выгодный ракурс, позу и сделать классные летние фотографии. Главное не забывать, что все позы должны быть естественными и непринужденными, расслабьтесь и будете самими собой!)) 





[Смотреть еще..]
1) Часто модель не смотрит в камеру. При это не забывайте про руки, они помогут дополнить ваш обзаз.






2) Взгляд через плечо, одна из самых простых и эффектных поз.






3) Фото в движении, в прыжке, на бегу - всегда выглядит естественно и непринужденно.









3) Фото в положении лежа на спине и на животе, поиграйте с ракурсом.





4) Не бойтесь играть с водой.





5) Фото в профиль, не сутультесь, держите спину прямой и не забудьте втянуть живот!



6) Романтичная поза вместе, сидя напротив или спиной друг к другу, только не смотрите в объектив))



7) Беспроигрышный вариант - фото на закате.



8) Спортивные фото, которые, кстати,  вы можете сделать приехав к нам!)) Ждем Вас в августе))























лого

Pole dance

И так, Pole dance или по другому "танец на шесте". Многие сразу ассоциируют это понятие со стриптизом, подобной славой этот танец обязан своему прошлому, тесно связанному с уединенной атмосферой стриптиз-клубов. Но ничего общего, кроме непосредственно самого шеста, так же называемого пилон - ничего и нет. Pole dance - это одно из направлений современного танца, сочетающий в себе элементы акробатики, хореографию, трюки, исполняемые на вертикальном шесте. Данный стиль пользуется большой популярностью у девушек, которые ищут необычное сочетание очарования и сексуальности с полезными физическими нагрузками.



[Узнать подробнее]
Само направление подразделяется еще на несколько:
Pole sport (fitness). Основной спортивный танец, основной акцент на выполнении сложных акробатических элементов и безупречной технике исполнения.
Exotic Pole dance. Трюки в данном подстиле используются в меньшей степени, важную роль играет музыкальности и эротике. Этот вариант часто используется в танцевальных клубах.
Pole art. Основной акцент на исполнении и костюме выступающего, часто используется в качестве шоу-программ.





Прародителями данного спорта на самом деле является стриптиз, который танцуют в барах, китайский шест, а также необычный индийский Malkhamb. Постоянные споры о возникновении данного вида спорта все никак не затихают, однако даже невыясненное происхождение не отменяет положительных сторон pole-dance, которых поразительно много! Тренировки на шесте поистине уникальны, так как огромное количество различных элементов и танцевальная составляющая способствуют укреплению почти всех мышечных групп, улучшению пластичности, повышению выносливости и устранению зажатости, а также боязни танцевать прилюдно.
Первые официальные соревнования по танцам на пилоне были проведены в 2003 году и активно проводятся и сейчас, когда Pole dance набирает все большую популярность. В 2009 году Pole dance официально признан видом спорта в России. Существует даже Спортивная федерация танца на пилоне.




Как в любом виде спорта, занятия в школах пол-дэнса обычно начинаются с обязательной активной растяжки и разогрева мышц и суставов. Затем следует основная часть тренировки, во время которой танцевальные движения выполняются непосредственно на пилоне. На базовом уровне занятий даются основы пол дэнса: вас научат, как почувствовать шест и как управлять весом своего тела, при этом не допуская травм и растяжений.Главная сложность пол дэнса состоит в том, что для успешного начала занятий все же необходима определенная сила и физическая подготовка. Но не стоит расстраиваться из-за того, что на первых порах получается далеко не все, и вполне вероятные синяки на бедрах и коленях только усугубляют ситуацию. Немного усердия, старания и желание учиться, быстро приведут к нужному результату.
Pole dance делает тебя лучше, сильнее и заменяет тысячи психологов. Как правило, люди думают, что Pole dance – это очень сложно. Нужно быть сильным, нужно быть гибким, нужно быть грациозным. На самом деле вам нужна только смелость. Чтобы стать Pole-dancer нужно быть смелым.
лого

По мужски! Мегалупы…

 Сегодня мы вам поведаем о настоящих мужчинах…  О тех, кто летает с кайтом на высоте птиц.

Есть в нашем спортивном мире такие соревнования, как  « KING OF THE AIR». В них оценивается одна дисциплина – высота прыжка. Этот контест проводится при штормовом ветре, чтоб прыжки были выше и выше.
Как высоко можно вылететь?
Очень высоко! Победитель 2014 года -  Kevin Langeree выпрыгнул аш на 13,5 метров!
Почему он так высоко летает? Потому что он крутит мегалупы!


МЕГАЛУП – очень высокий прыжок, где райдер делает[Смотреть дальше]
кайтлуп и находится на одном уровне с кайтом. Самый зрелищный трюк в кайтбординге.

Выглядит это вот так:



На фото, конечно, не особенно захватывает дух, но вот на видео… Весьма будоражит.




У нас в команде есть два кайтера, которые мечтают о мегалупах. Один из них даже пробовал разочек…, попытка была зрелищна( мы даже присудили этому прыжку титул «трюк года»), но к сожалению без приземления.., точнее приземлить, то Андрей смог, но без доски и на спину.

VQe_RFTU5WM.jpg

 А вот второй наш мечтатель - Степа, все никак не осмелится попробовать скрутить мегалупJ, но с этой мечтой спешить, конечно, не стоит.

На сегодняшний день родоначальником мегалупов считается Ruben Lenten. Именно он впервые вылетел на один уровень с кайтом.



На сегодня все! Если надумаете прыгать мегалуп, то попросите друзей снять этот трюк на видео!

До встречи в нашем спортивном блоге!
лого

Тренажеры для серферов

Всем здрасьте!

Сегодня мы с вами обсудим тренажеры, развивающие самое необходимое для серфера - баланс! Ведь для того, чтоб круто мочить на воде и в воздухе, нам с вами надо постоянно четко контролировать положение своего тела на доске.

Начнем с самого простого, но в то же время одного из самых полезных помощников - балансборда. Несложная конструкция, представляющая из себя пластиковый валик и деревянную деку овальной формы. После одного-двух неудачных подходов ваше тело начинает понимать, что от него хотят. И уже в скором времени вы сможете "делать вещи", как этот парень на фото.



Едем дальше.[Читать продолжение]
Батут.
Позволяет научиться контролировать свое тело непосредственно в воздухе. Начиная с простейших вертикальных прыжков, со временем вы начинаете задавать вращения и в горизонтальной плоскости. Один оборот в воздухе, второй - для вас это уже не проблема. Остается только перенести все полученные навыки на воду - и дело в шляпе:)



Слэклайн.
Стропа, шириной примерно десять сантиметров, сильно натянутая между двумя опорами на небольшой высоте. На первых порах вам будет сложно сделать пару шагов по ней. И на вторых порах тоже. Но упорные тренировки придадут вам необходимую ловкость не только для хождения по ней, но и для выполнения более продвинутых элементов, таких как прыжки, развороты в воздухе на неограниченное количество градусов...



 Следующий аппарат - СуперНова. Вращающееся колесо под наклоном. Разбежавшись по нему, раскрутив его до "неимоверной" скорости, вы должны устоять на нем. Сначала это кажется сложным, но уже после первых пяти минут принцип работы с ним становится понятен. И с центробежной силой, встречающейся в вашем виде спорта, вы становитесь "на ты".



  И завершим наш сегодняшний обзор тренажером для вестибулярного аппарата. Прямоугольная конструкция, состоящщая из двух вращающихся в разных плоскостях рамок. Человек закрепляется внутри одной из них и помощник задает вращение всей этой конструкции. А дальше ваша задача научиться останавливать себя в вертикальной плоскости. Нелегкая задача, требуящая работы всех групп мышц и вестибулярного аппарата вашего организма. Следующий этап в освоении - научиться задавать начальное вращение самостоятельно.



 Ну вот и все на сегодня! Мы настоятельно рекомендуем вам не пробовать все это самостоятельно. На первых тренировках помощь инструктора позволит избежать лишних травм и ускорит процесс обучения.
 
До новых встреч в эфире:)
лого

Выбираем гидрокостюм правильно

Холодно в воде?

Погодные условия на отечественных спотах пока не позволяют кататься в шортах и лайкре. И мы хотим дать вам несколько советов о том, как правильно подобрать себе гидрокостюм.

Для начала давайте определимся, для чего же этот самый костюм нам нужен?

Погода в мае уже становится жаркой, но вот температура воды, зачастую, составляет 12-15 градусов. И вот именно в это время уже очень хочется кататься, но засунув ногу в воду, мы понимаем, что без гидрокостюма нам не обойтись. Начинаем обдумывать, какой бы нам приобрести костюм.

Они бывают короткие и длинные, тонкие и толстые. Толщина неопрена измеряется в миллиметрах. Короткий, значит что костюм с короткими рукавами и ногами. Длинный соответственно наоборот.

[Читать дальше]

Первый вопрос, который нужно решить - это толщина неопрена.

Для воды 12-15 градусов подойдет гидрокостюм из неопрена 5мм. Он считается теплым. Если же вода 15-18 градусов, то можно обойтись и 3мм. Чем тоньше неопрен, тем теплее должна быть вода. Сразу развею тот миф, что гидрокостюмы не пропускают воду. Пропускают и 5мм и 3мм и 2мм. Не проникает вода только в сухой гидрокостюм. Но стоит он совсем других денег и служит совсем для других температур, а иногда и целей. Обычный костюм из неопрена может быть с проклеенными резиной швами, но и он будет промокать. Поэтому не расстраивайтесь, когда почувствуете, что намокли, будучи в гидрике.

Второй вопрос - короткие рукава или длинные?

Тут нужно отталкиваться от вашего вида спорта. Если это виндсерфинг, то лучше выбрать короткие рукава, потому что с ними у вас не будут забиваться мышцы рук. А если кайтсерфинг или вейкбординг, то подойдут длинные рукава, потому как нагрузка на руки не такая сильная.

Третий - женский или мужской? Какая разница?
Разница есть! Причем большая. Женские костюмы сшиты по анатомическому крою женской фигуры. У этих гидриков узкие плечи, специальные выточки для груди, талии и бедер. Если даже худощавый мужчина наденет женский гидрокостюм, то он однозначно его растянет. И гидрик потеряет свои свойства.

Четвертый - размер.
С размерами все легко. Просто вы должны знать размер одежды, которую носите. Гидрокостюм покупаете такого же размера, не больше и не меньше.

Гидрик должен сидеть на вас, как second skin (вторая кожа). Обтягивать в плечах, талии и бедрах. Нигде не должно оставаться свободного места, иначе туда будет затекать холодная вода, когда вы будете падать в воду. Если все подобрано правильно, то вам будет тепло и комфортно находиться в воде.

Теперь вы точно сможете подобрать себе гидрокостюм в соответствии с вашей фигурой.



Теплого катания!
лого

Сильная личность...

«…Сильная личность нужна везде, во всех областях жизни - в науке, спорте, театре!
Разве Марк Захаров не диктатор и не сильная личность? Или Анатолий Тарасов? Или Юрий Григорович? Или Ирина Винер? Майя Плисецкая?

bs014
Collapse )
лого

Чемпионат Мира по виндсерфингу в дисциплине фристайл PWA Fuerteventura. Day1.

Всем привет!

Меня зовут Екатерина Чистохвалова и я начинаю свой репортаж с самого главного события этого месяца в мире виндсерфинга - второго этапа Чемпионата Мира PWA Fuerteventura.

a0d6157132

Collapse )