July 2nd, 2015

лого

Фитнес мода, что надеть на тренировку?


На волне популярности фитнес клубов и тренажерных залов, появляется вопрос, а в чем же нужно ходить на тренировку? Если вы думаете, что яркие лосины и кислотный купальник в стиле 90-х - это и есть правильный наряд, то вы немного заблуждаетесь. Давайте разберемся по порядку, спортзал это место где вы, прежде всего, тренируетесь, поэтому главное вам должно быть удобно, одежда не должна натирать или стеснять ваши движения, так же не желательно оголять разные интимные части вашего тела.



[Spoiler (click to open)]

Одним из первых возникает вопрос о выборе материала для одежды - натуральный материал или синтетика.
Вариант 1: Полиэстер, даже учитывая свое синтетическое происхождение, остается идеальным выбором для тренировок. Он позволяет вашему телу дышать, и гарантирует вам максимальный комфорт во время тренировки и после её окончания. В отличие от хлопка, одежда из него шьется специально для того, чтобы максимально облегать тело. Хоть материал этот и синтетический. Он хорошо подходит для кожи и не вызывает раздражения и аллергии при носке.



Вариант 2: Хлопок отлично подходит тем, кто любит интенсивные тренировки и много потеет. Дело в том, что этот материал можно смело отнести к разряду "дышащих" - в нем максимально комфортно заниматься даже летом, при высокой температуре. Хлопок не раздражает кожу - он удобен как для женщин, так и для мужчин. Хлопковая одежда для занятий фитнесом шьется более свободной и не стесняет движения.



Многие спросят про джинсы, в них же удобно в повседневной жизни. Это заблуждение, джинсы - не подойдут для тренировок, это не спортивная одежда.
В большинстве случаев подойдут удобные лосины, штаны и простая футболка, так как лишние стразы, замки и прочая фурнитура могут доставить вам дополнительное неудобство.
При выборе одежды, еще стоит обратить внимание на то, на какое именно занятие вы идете. Это может быть силовая тренировка, стрейч или танцевальное направление.




При выборе одежды всегда помните правило: главное не удивить всех окружающих своим спортивным нарядом, а главное ваш комфорт и результат от тренировки!