June 28th, 2015

лого

Zumba - больше, чем танец!

И так, для тех, кто еще не знает, что такое Zumba!

Zumba – это волшебная смесь аэробики и танца. Зажигательные латиноамериканские ритмы превращают тренировку в настоящее удовольствие, и ты совершенно не замечаешь, как сжигаешь до 600 калорий. Главный девиз Zumba: «Забудь о тренировке, отправляйся на вечеринку!». А само слово «Zumba» это мексиканский жаргонизм, который в переводе означает «быть навеселе».



[Spoiler (click to open)]

Zumba как фитнес-программа, подходит людям с любым уровнем физической и танцевальной подготовки, любого возраста, любой комплекции. Вы быстро освоите простые шаги из сальсы, хип-хопа, кумбии, меренге, реггетона и самбы и других стилей, будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц, включая саму главную – сердце.



Мы все знаем, что не все люди готовы ходить на фитнес-тренировки, даже если им сулят красивую фигуру и стройные ножки, по окончанию занятий. Да просто есть люди, которые не созданы для фитнеса и им становится скучно, за что бы ни взялись. Тренажёрка - слишком скучно, йога — слишком плавно, бассейн — негигиенично... ну какие там ещё можно найти оправдания?
На тренировках вы просто энергично двигаетесь и получаете удовольствие, а также общаетесь, веселитесь, отдыхаете и при этом эффективно занимаетесь аэробикой, корректируя свою фигуру. Это прекрасный способ избавиться от стресса, нервного напряжения, депрессии, поскольку давно известно, что успешная работа над своим телом способна поднять настроение любому.



История ее возникновения уже стала маленькой легендой. Как-то раз, приметно 15 лет назад, один крутой хореограф и танцор, совершенно случайно забыл свой диск с музыкой для тренировок, вся группа уже была готова к занятию, и ему пришлось импровизировать. Тогда он пошёл в машину, взял там свои кассеты и провёл тренировку под латиноамериканские песни. Так как элементы из классической аэробики не очень подходили под зажигательные латинские ритмы, инструктору пришлось добавить танцевальные движения. Так и родилась Zumba. А тем самым хореографом был Альберто Перес. Как говорится, порой все великие идеи рождаются совершенно случайно!



ZUMBA стала очень популярной, сейчас под ее ритмы занимаются в 125 странах и Россия не исключение. У нас эту зажигательную тренировку ведет Ксения Платонова, ждем Вас каждую среду и пятницу в 18.00!)))